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Hi~繁忙的都市人,是否想過放慢腳步、放鬆心情,好好地抒解壓力?
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☆☆☆☆☆初學者入門-小白菜

 
小白菜種籽的發芽率很高唷,不泡水的白菜籽直接放在土壤中一天就在泥土中發出嫩芽,生長期短、採收量多,是最讓人擴大滿足感






 

※小白菜到收成後期要注意葉子,如果葉子夠大就要快點採收,很容易一不小心就放到葉子發黃。


    小白菜的營養成分,除含豐富的維他命C外,磷、鈣、鈉含量亦極高,常吃可美化肌膚,增加牙齒和骨骼發育,促進氧的代謝功能,健全細胞組織。
    體內熱重者,常感津液不足,唇舌乾燥而產生牙齦腫脹,牙縫出血,喉頭作梗現象,此時可多吃小白菜,能逐漸消除內火,並兼防皮膚病。
    小白菜它的營養價值在疏菜類中,維他命C的含量與作用是屬上品。
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